外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 山水妍溫泉會館 - 新北市
價格還挺優的！服務也挺不錯！可以說是值回票價!
山水妍溫泉會館 - 新北市 的介紹在這邊
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 山水妍溫泉會館 - 新北市 的介紹，如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
限量特優價格按鈕
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 28 間禁煙客房
- 餐廳
- 溫泉
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- 有線電視服務
鄰近景點
- 位於烏來
- 五重溪瀑布 (1.7 公里)
- 烏來老街 (1.8 公里)
- 烏來泰雅民族博物館 (1.8 公里)
- 雲仙樂園 (2.3 公里)
- 烏來瀑布 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
山水妍溫泉會館 - 新北市 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
年節吃多了大魚大肉？有人在年假時嘗試「輕斷食」。
2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士以斷食法調整飲食，似乎能保持身材、提振精神。他稍微改良了斷食法，名為「輕斷食」，在一周內選擇不連續的2天，熱量僅吃5百到6百大卡，他還製作實境秀，號召6百位民眾一起響應，一個月後他的體重減輕了6.5公斤。他將經驗寫成書，翻譯成各種語言銷到各國，輕斷食因而興起風潮。
輕斷食的飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植物油、多喝水等，並在一周當中，選擇不連續的兩天，當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重，但專家指出，非人人適合。
靠它減重 這幾種人別試
醫師及營養師提醒，發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
亞東醫院家庭醫學科主治醫師林致堅說，輕斷食有好處，也有壞處，飲食內容本質雖健康，但執行方式若一日熱量低於1千大卡，短時間不至於有副作用，但長時間因攝取能量不足，身體會自動尋找肝醣進行代謝應付日常活動消耗，用完再找備用能量脂肪、蛋白質，肌肉量被消耗，新陳代謝變慢也降低基礎代謝率。
一旦體重越減越慢甚至停擺，長期下來身體為了補充所需能量，肌肉及脂肪進行糖質新生將導致肌肉一直耗損，體組成也逐漸改變且不健康，可能併發酮酸中毒危及生命。
對減重人士來說，基礎代謝率降低，就有復胖機會，林致堅說，健康減重是在半年內體重減少10％，輕斷食雖能快速減重卻有可能復胖，以輕斷食維持體重，考驗著意志力和耐心。
研究也發現，人體試驗輕斷食3個月後，若體重下降，原有高血壓、高血脂和高血糖的病人獲得控制，但調查仍待更長的追蹤才能得知後續變化；動物實驗則證實，輕斷食20年的猴子相對健康，不容易罹癌，但這方面研究非常少，還需更多研究證實。
回復進食 先吃流質食物
輕斷食後的「復食」，內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒，須從流質食物開始，別吃太多高纖食物，循序漸進。她建議，減重未必要靠輕斷食，若一天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、一日當中再少吃一碗飯約280大卡，持續一周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
輕斷食怎麼做
1.一周任選2天斷食，男性約攝取600大卡、女性500大卡。
2.斷食日的熱量攝取分配在2到3餐中。
3.其他5天正常飲食（熱量須控制在一日所需熱量）。
4.斷食日飲食以優質蛋白質、低升糖食物、蔬果和植物油為主，並多喝水。
5.復食工作先從流質食物開始，如米湯、粥等。
效果
1.可減重，但有復胖可能性。
2.人體研究發現，體重下降能控制三高慢性病。
3.動物實驗發現可減少罹癌率。
注意事項
1.發育期兒和青少年、孕婦、老人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試。
2.半年內體重減少10％才健康。
3.搭配運動，但斷食日因攝取熱量少，運動恐傷身。
4.飲食控制過度使睡眠質量差、情緒焦躁、低血糖，應諮詢醫師。
資料來源╱林致堅、張斯蘭
製表╱黃安琪 ?聯合報
★更多相關新聞
這一夜他腳趾痛到醒 竟是痛風找上門
吃飯快嗜甜食-她苦於胃食道逆流纏身
烏魚子膽固醇高 高血脂者要當心
冬季食補不同體質補法不同 以免補過頭
魚湯愈濃愈營養？小心攝入過量脂肪
雷霆球星衛斯特布魯克（Russell Westbrook）今天率隊作客灰熊，受到對方防守嚴加看管，不僅助攻掛蛋，首節還發生6次失誤，寫下本季單一球員在單節的失誤新高；衛少第三節還因不滿裁判吹判犯規，情緒激動上前理論，連吞2次技術犯規，遭驅逐出場，終場雷霆以80：114落敗。
衛斯特布魯克上一場比賽對上熱火，上場不到24分鐘就拿下「大三元」，成為NBA史上第2位單年度拿下30次大三元的球員。此役他上場不到9分鐘就寫下難堪紀錄，成為NBA近20年來首位單節0助攻且發生至少6次失誤的球員。
此役衛斯特布魯克上場約23分鐘，19投6中，拿下全隊最多21分，另有5籃板、2抄截，但全場助攻掛零，是他生涯第3次助攻掛蛋。
灰熊共有3人得到21分以上，其中小加索（Marc Gasol）上場約33分鐘，得到全場最高25分、8籃板、5阻攻和2助攻，帶領球隊中止2連敗。
上半場衛斯特布魯克雖拿下19分，一度幫助球隊取得1分超前，但仍無法靠著一己之力守住領先優勢；而全隊受到灰熊防守端影響，投籃命中率3成24，三分球命中率跌到2成5，半場打完雷霆以39：55落後灰熊。
下半場衛斯特布魯克火氣很大，在第3節剩下6分41秒、球隊16分落後時，因不滿裁判吹判隊友羅伯森（Andre Roberson）犯規，因而酒店跳出來抗議，結果被賞了2次技術犯規，遭驅逐出場。最後雷霆在少了衛斯特布魯克的情況下無力反擊，終場以34分差落敗。
★更多相關新聞
勇士三星開砲 失誤多？不礙事！
林書豪留言感謝球迷支持歸隊仍無時間表
黃蜂下半逆轉滅熱火 巴圖姆差點大三元
大號三分他這樣投 柯瑞也佩服
偏頭痛影響甚大 Wade一度看不見
var LIGHTBOX_DARLA_CONFIG ={"useYAC":0,"usePE":0,"servicePath":"https://tw.news.yahoo.com/__darla/php/fc.php","xservicePath":"","beaconPath":"https://tw.news.yahoo.com/__darla/php/b.php","renderPath":"","allowFiF":false,"srenderPath":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-sf.html","renderFile":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-sf.html","sfbrenderPath":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-sf.html","msgPath":"https://tw.news.yahoo.com/__darla/2-9-9/html/msg.html","cscPath":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-csc.html","root":"__darla","edgeRoot":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9","sedgeRoot":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9","version":"2-9-9","tpbURI":"","hostFile":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/js/g-r-min.js","beaconsDisabled":true,"rotationTimingDisabled":true}var t_MediaGalleryBobaSpotlight_start = new Date().getTime();
1 - 25 / 30
網路訂飯店比較便宜
Indiana Pacers' Paul George shoots against Chicago Bulls' Cristiano Felicio during the first half of an NBA basketball game Friday, Dec. 30, 2016, in Indianapolis. (AP Photo/Darron Cummings)
1 / 30
Associated Press | 拍攝者 Darron Cummings
住宿優惠網站
2016年12月31日週六 台北標準時間上午6時18分
Share to Facebook
Share to Twitter
Share to Pinterest
Close
Previous imageNext image
var lightbox_ult_mid="spotlight_article_embedded1",lightbox_ult_mit="Article Body",lightbox_ult_site="news",lightbox_ult_region="TW",lightbox_ult_lang="zh-Hant-TW",lightbox_default_spaceid="2144404900";
var t_MediaGalleryBobaSpotlight_end = new Date().getTime();
山水妍溫泉會館 - 新北市 推薦, 山水妍溫泉會館 - 新北市 討論, 山水妍溫泉會館 - 新北市 部落客, 山水妍溫泉會館 - 新北市 比較評比, 山水妍溫泉會館 - 新北市 使用評比, 山水妍溫泉會館 - 新北市 開箱文, 山水妍溫泉會館 - 新北市推薦, 山水妍溫泉會館 - 新北市 評測文, 山水妍溫泉會館 - 新北市 CP值, 山水妍溫泉會館 - 新北市 評鑑大隊, 山水妍溫泉會館 - 新北市 部落客推薦, 山水妍溫泉會館 - 新北市 好用嗎?, 山水妍溫泉會館 - 新北市 去哪買?
留言列表
